Se você chegou até aqui é porque está pelo menos descontente com algo em si. Pode ser na forma de desconhecimento, de angústia, de não saber o que fazer. Mas também pode ser porque quer entender mais sobre você.
Terapia é como exercício físico
Costumo dizer que terapia é como exercício físico. Para algumas pessoas, é um remédio, precisa ocorrer de maneira bastante frequente e por muito tempo. Mas para quem não precisa fazer terapia, posso dizer que faria muito bem fazer terapia (assim como exercícios físicos).
O que a terapia ajuda a entender
Dito isto, a terapia vai te ajudar a se entender. Entender seu jeito, talvez seu diagnóstico, seus bloqueios, gatilhos, suas dores.
Elaborar, não só entender
Também vai ajudar você a elaborar tudo isso, ou seja, a ter uma experiência mais ampla sobre sua história. Algumas vezes, pode doer, mas você não estará só nessa jornada. Outras vezes, serão celebradas alegrias, passos, conquistas.
Autodesenvolvimento é processo, não evento
E por fim, o autodesenvolvimento virá neste processo. Sim, processo. Uma única sessão tem pouco poder de fazer você acessar todas estas experiências. Mas um acompanhamento frequente vai te colocar diante da possibilidade de aprender sobre você e crescer com isso.
Se você sente que é hora de começar esse processo, posso te acompanhar.
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