Por que buscar terapia no luto do fim de um relacionamento

Que seja eterno, até que a morte os separe, felizes para sempre. O fim do relacionamento não é uma previsão, sonho, desejo, e nem faz parte do roteiro. Mas acontece. E acontece muito.

Poucas vezes, as pessoas conseguem explicar como essa perda faz mal. Os filmes "romantizam" o término com imagens de sorvetes no sofá, pessoas desarrumadas ou mesmo o oposto disso, com a busca por festas e afins.

Mas digo que romantizam, porque tentam expor sem elaborar o que se deu com aquela perda.

O luto não é só sobre a morte

Primeiro, temos que estar na mesma página. Em psicologia, tratamos como luto as perdas que temos ao longo da vida. E esses lutos vão para além da morte — são lutos de empregos, do fim da escola, do fim da faculdade, e claro que também do fim do relacionamento.

O vazio que fica depois do fim

Mas temos alguns lutos que são um ritual de passagem, como o caso do fim da faculdade. Isso é diferente do luto do fim de um relacionamento. Falamos aqui de um projeto que se foi. Daquela pessoa que trazia funções emocionais importantes para nós. Mesmo num relacionamento péssimo, essa pessoa pelo menos estava ali, preenchendo um vazio, aplacando algumas angústias da existência. Seria alguém de quem eu poderia reclamar, pelo menos. Quando essa pessoa vai embora, que vazio aparece?

O que a terapia pode ajudar a entender

E o mais importante neste luto: quem fomos com essa pessoa? Que lições aprendemos, que experiências tivemos, do que precisamos abrir mão e o que precisamos desenvolver para estar e manter essa relação. Ao final dela, nos questionamos se valeu a pena ter feito tudo isso, porque não deu em nada, ou mesmo porque fracassou...

São sentimentos importantes para serem trazidos à terapia. Este é o lugar para você se deparar com a própria existência. Não é raro que surjam ansiedades importantes com o término, ou mesmo depressão. E isso acontece mesmo com a pessoa que tomou a decisão de terminar.

Quem terminou também sofre

É comum pensarmos que só pode sofrer aquele que recebeu a notícia do término (o terminado), mas não quem terminou a relação. Saiba que você também tem seus sofrimentos por conta disso, e os rótulos de culpado, vilão, vítima aparecem frequentemente nessas histórias.

Não é sobre o rótulo que você vai preferir, mas sobre como esse fim mexe com quem você é agora.