Como funciona a terapia de casal, na prática

Muita gente procura terapia de casal. Alguns já fizeram ou fazem terapia individual. Outros não.

Um processo, não uma sessão única

A terapia é um processo, portanto, uma sessão dificilmente traz as soluções desejadas. Existem casos de aconselhamento que podem ser resolvidos numa única sessão, mas não é o caso da terapia de casal.

Neste processo, vamos trabalhar com a fala para elaboração dos pensamentos, organização de ideias, sonhos, desejos e expressão das angústias e dores. Na terapia de casal, isso se dá com o outro junto, em que vamos trilhar caminhos para identificar o que conecta o casal e o que o desconecta.

A partir disso, podemos pensar em como expressar as necessidades, como ser ouvido nisso, como fazer os ajustes importantes.

O papel do terapeuta

O terapeuta é o facilitador disso tudo. Não está ali como juiz para dizer quem está certo e quem está errado, mas para entender que os dois carregam sofrimento, frustração e ainda desejam algo dessa relação.

Terapia de casal não é para "salvar" nem para "terminar" a relação

Diferente do que muitos pensam, terapia de casal não é para terminar o casamento nem para manter o casamento.

Sei que é estranho ler isso, mas a terapia é para trazer entendimento e deixar as duas pessoas com mais certezas ou menos dúvidas sobre sua decisão. É para que os dois fiquem bem. Sejam juntos ou separados.

Um olhar sobre si a partir do outro

Terapia de casal é uma forma de se conhecer a partir do olhar do outro, e também é sobre como nos colocamos neste mundo.