Muitas pessoas me perguntam se têm algo para ir à terapia.
De alguma forma, essa pergunta já revela muito: a busca no outro de respostas para a própria vida.
Terapia não é só para crises
A proposta terapêutica vai além de tratar sintomas. Ela passa pela reflexão sobre quem você é — seus comportamentos, seus desejos, suas crenças, os padrões que se repetem sem que você perceba.
Nesse sentido, a terapia é o espaço do autodesenvolvimento. Amparado por um profissional, você vai identificando os capítulos da sua história e os impactos deles no seu jeito de ser — e a partir disso, descobrindo quais ferramentas já usa e quais pode desenvolver para lidar melhor com o que te impacta.
A terapia é o lugar de aprender mais sobre si mesmo, se aceitar, lidar com suas dificuldades e se desenvolver para ter uma vida de maior qualidade.
Não é necessário estar em crise para começar. Basta estar disposto a se conhecer melhor.
Se você está pensando em começar, estou aqui para conversar. Entre em contato pelo WhatsApp.